Kalender
17.8.17
Tour De Tvis
Link til hjemmeside
24.8.17
Forventet dato Holdløb Herrup
Holdløb HerrupKim Laursen samler hold.
30.9.17
Klubmesterskab
Arrangeres af:Martin N og Claus W
Der mangler stadig en til arrangøre gruppen.
Billedserier

Sommer


Træningstider 

 Fra 1/5 (Sommer) træner der på følgende tidspunkter:
-Tirsdag:  kl. 18:30. 
-Torsdag: kl. 18:30.
-Søndag: kl. 9:30.

I uge 27,28,39,30,31,32
Køres fællestræning Tirsdag og Torsdag med MCC.
Vi mødes med dem ved Halgård Skole kl.18.45.
Det er derfor valg frit om man møder i Tvis 18.30 eller om man køre direkte til Halgård og støder til der.


Træning:

Tirsdag:

Der deles i 2 hold (Interval / Traditionel)

Interval:
Her træner vi interval, hvor der er fokus på at få pulsen op og ned igen :)

Ruterne vil typisk være omkring 60 km med 2-3 intervaller undervejs

Traditionel

Her er det old school tur med jævn god fart, måske et enkelt byskilte og tempoet tilpasses sidste mand.

Ruterne vil typisk være 40-60 km. (jævnt stigende over sæsonen.)

 

Torsdag:

Der deles i 2 hold efter niveau.

Hold 1.

Her er det old school tur med byskilte og rulleskift osv.

Ruterne vil være mellem 65-75 km

Hold 2.

Her er det old school tur med jævn god fart, måske et enkelt byskilte og tempoet tilpasses sidste mand.

Ruterne vil typisk være 40-60 km. (jævnt stigende over sæsonen.)

 

Søndag:

Her køres en længere tur på 80 km -100 km

Ruten lægges således at det vil være muligt at dreje fra undervejs, så ruten afkortes.

Afhængigt af fremmøde deles der i 2 hold.  

 

Mødested

Parkeringspladsen ved Tvis Centret.

Seneste nyt
10.5.17
Tour De Tvis
Torsdag den 17 aug. 2017Betingelser for deltagelse:1....