Kalender
25.6.17
Længere sommertur
Længere sommertur. Alle kan være med.Arrangøre er Stephan og Claus S.Der...
17.8.17
Tour De Tvis
Link til hjemmeside
24.8.17
Forventet dato Holdløb Herrup
Holdløb HerrupKim Laursen samler hold.
30.9.17
Klubmesterskab
Arrangeres af:Martin N og Claus W
Der mangler stadig en til arrangøre gruppen.
Billedserier

Sommer


Træningstider 

 Fra 1/5 (Sommer) træner der på følgende tidspunkter:
-Tirsdag:  kl. 18:30. 
-Torsdag: kl. 18:30.
-Søndag: kl. 9:30.


Træning:

Tirsdag:

Der deles i 2 hold (Interval / Traditionel)

Interval:
Her træner vi interval, hvor der er fokus på at få pulsen op og ned igen :)

Ruterne vil typisk være omkring 60 km med 2-3 intervaller undervejs

Traditionel

Her er det old school tur med jævn god fart, måske et enkelt byskilte og tempoet tilpasses sidste mand.

Ruterne vil typisk være 40-60 km. (jævnt stigende over sæsonen.)

 

Torsdag:

Der deles i 2 hold efter niveau.

Hold 1.

Her er det old school tur med byskilte og rulleskift osv.

Ruterne vil være mellem 65-75 km

Hold 2.

Her er det old school tur med jævn god fart, måske et enkelt byskilte og tempoet tilpasses sidste mand.

Ruterne vil typisk være 40-60 km. (jævnt stigende over sæsonen.)

 

Søndag:

Her køres en længere tur på 80 km -100 km

Ruten lægges således at det vil være muligt at dreje fra undervejs, så ruten afkortes.

Afhængigt af fremmøde deles der i 2 hold.  

 

Mødested

Parkeringspladsen ved Tvis Centret.

Seneste nyt
10.5.17
Tour De Tvis
Torsdag den 17 aug. 2017Betingelser for deltagelse:1....
5.3.17
Aktivitetskalender
Nedenstående linkg bringre jer til aktivitetskalenderen, meld gerne tilbage hvis......